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&esp;&esp;呼哈，呼哈——气喘如牛。

&esp;&esp;小于教练带着他跑的，在一旁纠正他的姿势：“头抬起来，看前方，上半身挺起来，对了……注意呼吸，用鼻子吸气，嘴巴吐气，配合脚步。慢慢来，不用急……”

&esp;&esp;陈导用毛巾抹了把汗，按照小于教练的说的，把头抬起，调整呼吸，继续跑……

&esp;&esp;又慢慢跑出去三四百米后，陈导不行了，摆摆手：“不、不行了，休、休息一会儿。”

&esp;&esp;小于教练停下，说道：“那慢慢走一分钟，再继续。”

&esp;&esp;“……好，好。”

&esp;&esp;陈导就能从三分钟一跃到三十分钟了！

&esp;&esp;二更晚一点

&esp;&esp;☆、

&esp;&esp;陈导最近每天都来小饭馆，喝完汤他还会顺便吃个午饭再走，一来二去就跟大家混熟了。

&esp;&esp;这天杨牧买完菜回来，陈导已经来了，正跟香香和胡茜他们说娱乐圈有趣的事情。

&esp;&esp;陈导看中了香香，觉得他很适合他新电影里面的一个角色，正在努力说服他参演。

&esp;&esp;杨牧一进来就听到他跟香香说：“这个角色的人设很出彩，加上你的样貌，肯定能让别人一眼就记住你，真的，你要相信我的眼光。”

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